Corso Base di Meditazione – 7 incontri

Dal 17 settembre – ogni mercoledì ore 19:30

Un percorso in 7 incontri per mettere le fondamenta della tua pratica meditativa.
Il corso affonda le radici nell’antica tradizione yogica himalayana, integrando strumenti di mindfulness per portare la meditazione non solo sul tappetino, ma anche nella vita quotidiana.

Durante il corso riceverai l’iniziazione alla Sattva Meditation, una pratica potente e trascendentale che combina:

• Respirazione (pranayama) – per purificare e preparare la mente.

• Mantra – vibrazioni sacre che trasformano l’energia interiore.

• Kriya della tradizione himalayana – tecniche profonde per espandere coscienza ed energia vitale.

• Intenzione (sankalpa) – per orientare la tua coscienza e dare una svolta alla tua vita.

📖 Il corso è adatto a principianti e a chi vuole consolidare la propria pratica.

Costo del corso completo: €210

Modalità di partecipazione:

• In presenza presso Sattva Yoga Roma.

• In diretta live online.

• In registrata, per rivedere le lezioni o seguirle in differita.

👉 [Iscriviti ora] e inizia il tuo viaggio nella meditazione.