Francesca Maria Salerno

Testimonianze

Bianca

Partecipante alle classi di yoga himalayano a Roma.


Cristiana

Cristiana descrive brevemente la sua esperienza durante le classi di yoga himalayano a Roma.


Anna

Questionario fine corso MBSR - Percorso di riduzione dello stress attraverso la consapevolezza -

“Mi porto a casa una consapevolezza delle mie emozioni, paure, ansie e la loro reazione nel corpo, ma anche una maggiore consapevolezza rispetto ai momenti di felicità. Sono più rilassata, ho un maggiore controllo delle emozioni e so di potermi rifugiare nei momenti di difficoltà nel respiro. Mi sono sentita accolta da Francesca, non giudicata e sostenuta in questa esperienza.”

“Mi sento di avere in me uno spazio di ascolto nuovo, ancora un po’ timido me delicato, ma accogliente. Ho la sensazione di essere in un percorso di benessere personale e di essere finalmente riuscito a ritagliarmi del tempo per me stesso”.

Marco